Как называется стена для скалолазания
И зачем нужен скалодром
Посещение скалодрома становится не менее популярным видом активного отдыха, чем утренняя пробежка или посещение тренажерного зала.
Скалодромом называют искусственное сооружение для занятий скалолазанием. А скалолазание в свою очередь — это вид спорта, в котором карабкаются вверх по отвесным скалам с использованием естественных выступов и выемок на их поверхности.
Первый скалодром был построен во Франции в 1986-ом году, а идею его создания приписывают французскому скалолазу и инженеру Франсуа Савини. Вскоре предприимчивый француз основал собственную компанию Entre-Prises по производству элементов конструкций и поверхностей для скалодромов. С тех пор скалодромы стали появляться в городах как грибы после дождя, чаще в закрытых помещениях спортивных и торговых центров, но нередко и на открытых площадках.
Что представляют собой
В основе скалодром представляет собой вертикальную стену с прикрепленными к ней специальными зацепами, расположенными в кажущемся хитроумном беспорядке. Вертикальная последовательность зацепов от основания к верхней точке скалодрома называется трассой. Положение и вид зацепов определяется замыслом архитектора трассы. Это и создает сложность подъема, которая может еще усиливаться за счет контруклона (отрицательного угла наклона стены).
Многообразие зацепов на стене позволяет многократно менять характеристики скалодрома по уровням сложности, скорости, комфорту лазанья.
Каждый маршрут в скалолазании имеет свою категорию сложности. Она выражается в цифро-буквенном обозначении: от 5 до 9 и от латинской «а» до «с». Чем больше цифра и чем дальше от начала алфавита буква, тем сложнее маршрут. Самые простые трассы для новичков имеют обозначение 5а, самая сложная — 9с. В зоне скалодрома вывешивают схему трасс, а для каждой трассы используют зацепы одного цвета.
Какие бывают
Скалодромы различают по высоте. Высокие имеют высоту более шести метров и предназначены для лазания с верхней или нижней веревочной страховкой. На них осуществляется лазание на трудность (сложность) и на скорость. Лазание на трудность — самый распространенный вид спортивного скалолазания. Средняя длина таких трасс на скалодромах — 10-15 метров, а самая высокая стена находится в Нидерландах, в Гронингене. Ее высота составляет 37 метров.
Скалодромы ниже шести метров предназначены для «боулдеринга». Это особый вид скалолазания, при котором проходятся трассы высокой сложности, требующие особой техники. Он требует высокой концентрации, большой энергии и силы. Его название происходит от английского слова bouldering, означающего «лазание по большим камням». Поскольку лазанье происходит на небольшой высоте, то единственная страховка — это специальные маты (crash pad). В случае ошибки на трассе падение происходит на мягкие маты.
В соответствии с этими видами скалолазания скальные стадионы специализируются на одном или нескольких направлениях. Новые коммерческие скалодромы в центре мегаполисов чаще ориентируются на боулдеринг: для них проще найти помещение и построить стену. К тому же боулдерингом можно заниматься в одиночку — не требуется партнер для страховки.
В чем причина популярности этого вида активности
Во-первых, это превосходный вид активного отдыха, в ходе занятий которым работают практически все мышцы тела. Лазанье отлично развивает мышцы рук, плеч, груди, спины, ягодиц и ног. Пальцы приобретают дополнительную силу и особенную цепкость. К тому же скалолазание — это отличная кардионагрузка, укрепляющая сердце.
Еще один плюс — развитие сообразительности. Не зря этот вид спорта называют шахматами в движении. Перед преодолением трассы скалолаз должен тщательно продумать весь маршрут и заранее предусмотреть каждое движение.
Кроме всего прочего, занятие скалолазанием идеально подходят для сжигания жира: ведь работают не только крупные, но и мелкие мышцы всего тела. По приблизительным подсчетам, за одну часовую тренировку в зависимости от интенсивности расходуется от 300 до 700 ккал.
Потом — доступность. В мегаполисах несложно найти сразу несколько скалодромов с удобным расположением. Закрытые помещения позволяют заниматься в максимально комфортных условиях, не зависящих от капризов природы и от времени года. Снег, дождь, холод и ветер здесь исключается в отличие от естественных природных условий.
Для занятий нужен минимум снаряжения — легкая спортивная форма, мешочек с магнезией и скальные туфли. Страховочную обвязку, карабины и веревку предоставит скалодром.
Что еще потребуется? Несколько занятий с инструктором, который обучит правильным хватам и постановке ног, стратегии и тактике лазания. Ещё вам нужен будет партнёр, который будет страховать вас. А для боулдеринга и партнер не потребуется.
Скальные туфли и различную экипировку для скалолазания вы найдете в нашем онлайн-каталоге.