Как подобрать лыжную экипировку ребенку
Самое главное для комфортного покорения лыжни с детьми
Если вы не уверены, стоит ли вашему ребенку заниматься лыжами, читайте нашу статью о веских причинах выбрать этот вид спорта. А если хотите выбрать лыжи для взрослого — эту.
Движения на лыжах однообразны, поэтому ребенок быстро может заскучать. Попробуйте добавить развлекательный элемент в лыжные прогулки. Переключайте внимание ребенка. В лесу и парке всегда много поводов рассказать малышу что-то интересное — например, как зимой отличить дуб от клена, где живут белки и так далее.
Устраивайте мини-соревнования: кто быстрее доедет до дерева, кто дальше прокатится с горки и прочее. Обязательно делайте короткие остановки на зарядку или перекус.
Как подобрать детские лыжи
Скользящая поверхность современных лыж изготавливается из пластика — это легкий материал, который обеспечивает хорошее скольжение.
Для удобства выбора лучше приобрести сразу комплект, состоящий из лыж, палок и креплений. Оптимальный выбор - лыжи с креплениями на системе NNN — их легко застегивать.
Осталось подобрать только ботинки.
СОВЕТ 
ЭКСПЕРТА
Для самых маленьких лыжников на начальном этапе подойдут и мягкие или полужесткие крепления, позволяющие закрепить лыжу на обычной обуви. Когда ребенок подрастет и освоит технику катания, можно покупать жесткие крепления с лыжными ботинками и желательно с той парой лыж, на которую будете их устанавливать
Детям не стоит покупать слишком длинные лыжи «на вырост» — ими будет сложно управлять. Для 4-6 лет оптимально подобрать лыжи не выше роста ребенка, для ребят постарше — на 20 см выше головы. Лыж такой длины хватит ребенку на пару лет.
Как подобрать детские лыжные ботинки
Размер ботинка для ребенка подбирается по длине стопы. Дети растут по-разному, поэтому привязаться к возрасту, чтобы выбрать размер, нельзя. Например, у одного ребенка в 10 лет может быть 34-й размер, а у другого — 38-й. Ориентируйтесь на таблицы подбора размеров. Лучше примерить ботинки перед покупкой.
| Длина стопы, см | Российский размер | Европейский размер | US размер |
|---|---|---|---|
| 15,2 | 25 | 26 | 8–8,5 |
| 16 | 26 | 27 | 9–9,5 |
| 17,5 | 27 | 28 | 10–10,5 |
| 18 | 28 | 29 | 11–11,5 |
| 18,5 | 29 | 30 | 12–12,5 |
| 19,5 | 30 | 31 | 13–13,5 |
| 20–20,3 | 31 | 32 | 1–1,5 |
| 20,5 | 32 | 33 | 2 |
| 21 | 33 | 34 | 2,5 |
| 21,5–22 | 34 | 35 | 3–3,5 |
| 22,2–22,9 | 35 | 36 | 4–4,5 |
| 23–23,5 | 36 | 37 | 5–5,5 |
| 24–24,5 | 37 | 38 | 6–6,5 |
| 25 | 38 | 39 | 7 |
| 25,5 | 39 | 40 | 7,5–8 |
| 26 | 40 | 41 | 8–8,5 |
| 26,5 | 41 | 42 | 9–9,5 |
| 27–27,5 | 42 | 43 | 10–10,5 |
| 28–28,5 | 43 | 44 | 11–11,5 |
| 29–29,5 | 44 | 45 | 12–12,5 |
| 30 | 45 | 46 | 13 |
Таблица размеров детских лыжных ботинок
СОВЕТ 
ЭКСПЕРТА
Лучше всего ориентироваться на размерную сетку конкретного производителя. Измерьте длину стопы и проверьте, какому размеру она соответствует в выбранной модели (обычно эта информация содержится на сайте интернет-магазина, или ее может подсказать консультант)
Шнуровка может быть обычной или «быстрой», когда используется зажим-фиксатор.
Под закрытой шнуровкой обычно понимают шнурки, закрытые сверху клапаном с молнией, чтобы в ботинок не забивался снег. Но завязывать шнурки (или затягивать фиксатор) всё равно нужно. Липучка — самый быстрый способ для детей надеть ботинок. В спортивных ботинках она фиксирует верхнюю манжету.
— открытая шнуровка;
— закрытая;
— с клипсами;
— с липучками
Ботинки нужно подбирать максимально удобные, в размер, иначе можно натереть ноги. Нога в них не должна болтаться, иначе контролировать лыжи будет сложно.
У ботинок от разных производителей могут отличаться колодки. Поэтому, чтобы выбрать удобные ботинки, дайте ребенку примерить разные модели по очереди.
Как подобрать детские лыжные палки
Существуют карбоновые палки — они легкие. Но детям лучше выбрать алюминиевые или стекловолоконные палки. Они прочнее, поэтому смогут выдержать наезды на них юного лыжника.
Главный критерий для выбора палок — длина. Слишком длинные будут волочиться по снегу за ребенком, а с короткими ему придется кататься в полусогнутом положении, чтобы доставать палками до земли. Палки не должны быть выше плеча ребенка.
СОВЕТ 
ЭКСПЕРТА
Палки подбираются длиной до подмышек, а в случае с маленькими детьми они вообще не нужны, в таком раннем возрасте важнее освоить скольжение на лыжах самостоятельно. Не покупайте палки на вырост, они будут скорее мешать, чем помогать начинающему лыжнику
Обратите внимание на наконечник лапки: на некоторых детских моделях из соображений безопасности он пластиковый, а не металлический. Но тогда на обледенелой поверхности палки будут проскальзывать, а ребенок потеряет равновесие и упадет. Поэтому рекомендуем выбрать классический вариант из металла.
Как подобрать одежду для детей
Важно! Одевайте ребенка по погоде. В слишком теплой одежде он вспотеет, а при первой же остановке замерзнет и простудится
Экипировка должна быть сделана из синтетических материалов. Они поддерживают комфортную температуру тела и не стесняют движений. Хлопковая одежда быстро впитывает влагу, поэтому в ней легко можно замерзнуть. Шерсть обладает способностью сохранять тепло даже во влажном состоянии. Однако на беговых лыжах основная проблема — это излишнее тепло, как раз поэтому шерсть не оптимальный вариант. Из шерстяных вещей пригодятся только носки.
В одежде для активных видов спорта (например, для катания на горных лыжах) часто используют правило трех слоев: термобелье, флисовый джемпер и штаны, плюс верхняя непродуваемая одежда. Но на беговых лыжах ребенок «спарится» в таком костюме через сотню метров. Поэтому в отношении лыж этот принцип используется в сильно трансформированном виде. Часто используются софтшел (softshell) вместо нескольких элементов. И, конечно, никакой утепленной одежды поверх флиса, если только речь не идет о морозах -20 °C.
Каталог
— спортивная шапка, плотно закрывающая уши;
— непромокаемые перчатки;
— шарф-труба из флиса или тонкой шерстяной ткани вместо обычного шарфа
Каталог
Важно! Наверняка ребенок вспотеет к концу прогулки. В мокрой одежде очень легко простудиться. Поэтому обязательно возьмите сменную одежду — носки, шапку и нательную кофту ― и переоденьте ребенка сразу после занятий
специалисты помогут с выбором всего необходимого, а также научат ухаживать за инвентарем и правильно его хранить.